16 февраля 2023
что вещие сны реальны!
Все мы знаем, что память неотделимо связана со сном. Каждую ночь мозг перерабатывает все события, происходящие с нами в течение дня, после чего эта информация откладывается в нашей памяти в виде воспоминаний. Именно во сне происходит реорганизация, цель которой убрать все лишние детали и дойти до условной сути каждого жизненного эпизода, который дал человеку новый опыт, чтобы использовать эти знания уже в новых ситуациях.
На этом механизме и строился эксперимент, который показал, что в сновидениях объединяются различные воспоминания из прошлого, и подсознание выдвигает гипотезу о том, как могут разворачиваться будущие события, которая зачастую оказывается верной. Получается, что сам сон сродни интуиции, ведь у нас нет постоянного доступа ко всему нашему жизненному опыту, а подсознание все помнит и использует.
Мозг продолжает во сне заниматься решением наших проблем и составляет воображаемую симуляцию событий, тем самым помогая нам приспособиться и реагировать на аналогичные ситуации в будущем. Так же время, а именно сон, лечит после тяжелых травмирующих ситуаций, потому что во сне происходит своего рода терапия: за счет реактивации нейронных групп мозг находит болезненное место, ассоциирует эти нейроны с другими воспоминаниями и создает с ними иную комбинацию. Сновидения — это в некотором смысле форма обучения, закрепления, повторения и адаптации.
Исследователи провели эксперимент: 48 студентов ночевали в лаборатории, картину их сна составляли при помощи полисомнографии. За ночь участников будили до 13 раз, чтобы они рассказали о том, что видели во время фаз засыпания, а также быстрого и медленного сна. С утра молодых людей попросили определить и описать, какие жизненные события послужили источником сновидений. Всего ученые проанализировали 481 отчет.
Результаты были следующими. Половина снов отражала пережитое и основывались на воспоминаниях, однако более четверти оказались связаны с конкретными предстоящими событиями. Почти в половине отчетов о сновидениях речь шла сразу о нескольких различных событиях. Более трети снов, предвосхищающих будущее, были дополнительно связаны с одним или несколькими конкретными воспоминаниями из прошлого (37,4% всех отчетов, в которых сон отражал эпизоды, еще не произошедшие). При этом с течением ночи сновидения, ориентированные на будущее, становились чаще.
Конечно, отмечают ученые, такие сны не реалистично изображают то, что еще не случилось, однако мозг работает как суперкомпьютер и отрабатывает как наиболее травмирующие события, к которым просто необходимо подготовиться, так и наиболее вероятные.Все мы знаем, что память неотделимо связана со сном. Каждую ночь мозг перерабатывает все события, происходящие с нами в течение дня, после чего эта информация откладывается в нашей памяти в виде воспоминаний. Именно во сне происходит реорганизация, цель которой убрать все лишние детали и дойти до условной сути каждого жизненного эпизода, который дал человеку новый опыт, чтобы использовать эти знания уже в новых ситуациях.
На этом механизме и строился эксперимент, который показал, что в сновидениях объединяются различные воспоминания из прошлого, и подсознание выдвигает гипотезу о том, как могут разворачиваться будущие события, которая зачастую оказывается верной. Получается, что сам сон сродни интуиции, ведь у нас нет постоянного доступа ко всему нашему жизненному опыту, а подсознание все помнит и использует.
Мозг продолжает во сне заниматься решением наших проблем и составляет воображаемую симуляцию событий, тем самым помогая нам приспособиться и реагировать на аналогичные ситуации в будущем. Так же время, а именно сон, лечит после тяжелых травмирующих ситуаций, потому что во сне происходит своего рода терапия: за счет реактивации нейронных групп мозг находит болезненное место, ассоциирует эти нейроны с другими воспоминаниями и создает с ними иную комбинацию. Сновидения — это в некотором смысле форма обучения, закрепления, повторения и адаптации.
Исследователи провели эксперимент: 48 студентов ночевали в лаборатории, картину их сна составляли при помощи полисомнографии. За ночь участников будили до 13 раз, чтобы они рассказали о том, что видели во время фаз засыпания, а также быстрого и медленного сна. С утра молодых людей попросили определить и описать, какие жизненные события послужили источником сновидений. Всего ученые проанализировали 481 отчет.
Результаты были следующими. Половина снов отражала пережитое и основывались на воспоминаниях, однако более четверти оказались связаны с конкретными предстоящими событиями. Почти в половине отчетов о сновидениях речь шла сразу о нескольких различных событиях. Более трети снов, предвосхищающих будущее, были дополнительно связаны с одним или несколькими конкретными воспоминаниями из прошлого (37,4% всех отчетов, в которых сон отражал эпизоды, еще не произошедшие). При этом с течением ночи сновидения, ориентированные на будущее, становились чаще.
Конечно, отмечают ученые, такие сны не реалистично изображают то, что еще не случилось, однако мозг работает как суперкомпьютер и отрабатывает как наиболее травмирующие события, к которым просто необходимо подготовиться, так и наиболее вероятные.
На этом механизме и строился эксперимент, который показал, что в сновидениях объединяются различные воспоминания из прошлого, и подсознание выдвигает гипотезу о том, как могут разворачиваться будущие события, которая зачастую оказывается верной. Получается, что сам сон сродни интуиции, ведь у нас нет постоянного доступа ко всему нашему жизненному опыту, а подсознание все помнит и использует.
Мозг продолжает во сне заниматься решением наших проблем и составляет воображаемую симуляцию событий, тем самым помогая нам приспособиться и реагировать на аналогичные ситуации в будущем. Так же время, а именно сон, лечит после тяжелых травмирующих ситуаций, потому что во сне происходит своего рода терапия: за счет реактивации нейронных групп мозг находит болезненное место, ассоциирует эти нейроны с другими воспоминаниями и создает с ними иную комбинацию. Сновидения — это в некотором смысле форма обучения, закрепления, повторения и адаптации.
Исследователи провели эксперимент: 48 студентов ночевали в лаборатории, картину их сна составляли при помощи полисомнографии. За ночь участников будили до 13 раз, чтобы они рассказали о том, что видели во время фаз засыпания, а также быстрого и медленного сна. С утра молодых людей попросили определить и описать, какие жизненные события послужили источником сновидений. Всего ученые проанализировали 481 отчет.
Результаты были следующими. Половина снов отражала пережитое и основывались на воспоминаниях, однако более четверти оказались связаны с конкретными предстоящими событиями. Почти в половине отчетов о сновидениях речь шла сразу о нескольких различных событиях. Более трети снов, предвосхищающих будущее, были дополнительно связаны с одним или несколькими конкретными воспоминаниями из прошлого (37,4% всех отчетов, в которых сон отражал эпизоды, еще не произошедшие). При этом с течением ночи сновидения, ориентированные на будущее, становились чаще.
Конечно, отмечают ученые, такие сны не реалистично изображают то, что еще не случилось, однако мозг работает как суперкомпьютер и отрабатывает как наиболее травмирующие события, к которым просто необходимо подготовиться, так и наиболее вероятные.Все мы знаем, что память неотделимо связана со сном. Каждую ночь мозг перерабатывает все события, происходящие с нами в течение дня, после чего эта информация откладывается в нашей памяти в виде воспоминаний. Именно во сне происходит реорганизация, цель которой убрать все лишние детали и дойти до условной сути каждого жизненного эпизода, который дал человеку новый опыт, чтобы использовать эти знания уже в новых ситуациях.
На этом механизме и строился эксперимент, который показал, что в сновидениях объединяются различные воспоминания из прошлого, и подсознание выдвигает гипотезу о том, как могут разворачиваться будущие события, которая зачастую оказывается верной. Получается, что сам сон сродни интуиции, ведь у нас нет постоянного доступа ко всему нашему жизненному опыту, а подсознание все помнит и использует.
Мозг продолжает во сне заниматься решением наших проблем и составляет воображаемую симуляцию событий, тем самым помогая нам приспособиться и реагировать на аналогичные ситуации в будущем. Так же время, а именно сон, лечит после тяжелых травмирующих ситуаций, потому что во сне происходит своего рода терапия: за счет реактивации нейронных групп мозг находит болезненное место, ассоциирует эти нейроны с другими воспоминаниями и создает с ними иную комбинацию. Сновидения — это в некотором смысле форма обучения, закрепления, повторения и адаптации.
Исследователи провели эксперимент: 48 студентов ночевали в лаборатории, картину их сна составляли при помощи полисомнографии. За ночь участников будили до 13 раз, чтобы они рассказали о том, что видели во время фаз засыпания, а также быстрого и медленного сна. С утра молодых людей попросили определить и описать, какие жизненные события послужили источником сновидений. Всего ученые проанализировали 481 отчет.
Результаты были следующими. Половина снов отражала пережитое и основывались на воспоминаниях, однако более четверти оказались связаны с конкретными предстоящими событиями. Почти в половине отчетов о сновидениях речь шла сразу о нескольких различных событиях. Более трети снов, предвосхищающих будущее, были дополнительно связаны с одним или несколькими конкретными воспоминаниями из прошлого (37,4% всех отчетов, в которых сон отражал эпизоды, еще не произошедшие). При этом с течением ночи сновидения, ориентированные на будущее, становились чаще.
Конечно, отмечают ученые, такие сны не реалистично изображают то, что еще не случилось, однако мозг работает как суперкомпьютер и отрабатывает как наиболее травмирующие события, к которым просто необходимо подготовиться, так и наиболее вероятные.